Czy warto spróbować krioterapii?

Krioterapia to trend, który coraz śmielej wkracza do klubów fitness, ośrodków SPA i Wellness. Na targach FIWE odwiedzający mogli przetestować kabinę do krioterapii chłodzoną oparami ciekłego azotu. W tego rodzaju kabinie temperatura osiąga nawet -195 stopni Celsjusza. Proces mrożenia przebiega według rekomendacji medycznych i trwa do trzech minut. Czas przebywania w kabinie różni się w zależności od tego, jaki efekt chce osiągnąć osoba, która decyduje się skorzystać z tej usługi, lub jest dostosowany do zaleceń medycznych pacjenta. Do kabiny wchodzi się w bieliźnie. Stopy i dłonie chronione są dodatkowo skarpetami i rękawiczkami. Należy również zdjąć biżuterię i zegarki. Podczas korzystania z tej formy krioterapii głowa pozostaje na zewnątrz ponieważ opary ciekłego azotu wewnątrz kabiny wypierają tlen. Nie należy wdychać oparów azotu, które wydostają się na zewnątrz, ponieważ nadmierna ekspozycja powoduje utratę przytomności. W niektórych formach krioterapii, w których używana jest inna metoda chłodzenia, pacjent wchodzi cały do zimnego pomieszczenia. Może to jednak powodować podrażnienie dróg oddechowych. Pozostawienie głowy na zewnątrz temu zapobiega.

Dla kogo?
Kabiny kriogeniczne znaleźć można w klubach fitness, na siłowniach, w studiach treningu personalnego, gabinetach medycznych oraz SPA i Wellness. Z krioterapii korzystają zarówno osoby uprawiające sport zawodowo jak i amatorzy. Krioterapia zapewnia szybszą regeneracje po wysiłku fizycznym oraz przyspieszenie leczenia dolegliwości bólowych. W branży estetycznej stosowana jest w celu ujędrnienia i poprawienia elastyczności skóry, pomaga również w redukcji cellulitu. Zalety tego rodzaju zabiegu można dostrzec również w procesie odchudzania. Ochłodzenie ciała powoduje szok kriogeniczny. Po wyjściu z komory metabolizm, który zwolnił przy bardzo niskiej temperaturze, przyspiesza. W ciągu kilku godzin po skorzystaniu z krioterapii organizm spala dodatkowe 400 kcal.

Artykuł powstał w oparciu o informacje udzielone przez przedstawicieli Cryospace na targach Fiwe.