GT Training pasja i misja

GT Training czyli Grupowy Trening Motoryczny szturmem podbija studia fitness, siłownie i eventy związane z branżą. Na targach FIWE grupa GT Training zaznaczyła swoją obecność bardzo wyraźnie, prowadząc trening w ramach konwencji EU4YA oraz prezentując przedsmak programu treningowego na żywo na stoisku ekspertfitness.com. W przerwie od pokazów spotkaliśmy się z grupą GT Training by porozmawiać między innymi o misji, która im przyświeca. Gabriela Szefer, dyrektor operacyjny GT Training, przyznaje, że:


GT Training to praca, w którą wkładam całe serce i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że identyfikuję się z tą firmą dlatego, że jej misja jest mi bardzo bliska. A misja to wydłużanie życia społeczeństwa.

Gabriela Szefer wyjaśniła, że trening w systemie GT wpływa korzystnie przede wszystkim na zdrowie. Podczas treningu rozwija się wytrzymałość, poprawia się sylwetka, ale największy nacisk położony jest na sprawność, której polepszanie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.

Misja
Misją GT Training na ten i kolejny rok jest popularyzacja tego systemu treningowego zarówno w Polsce jak i w Europie. GT Training pragnie dotrzeć ze swoimi zajęciami do jak największej liczby klubów fitness, siłowni i studiów treningu personalnego. By realizować te założenia, GT Training udostępnia wybrane programy za darmo.


Jedyne co trzeba zrobić to skontaktować się z nami i skończyć podstawowe szkolenie. Udostępniamy te treningi do użytku klubów fitness i trenerów personalnych


Jeśli trener lub klub zechce mieć dostęp do większej ilości programów, będzie musiał zapłacić, ale Gabriela Szefer zapewnia, że kwoty są symboliczne.

System GT składa się z siedmiu różnych programów:

GT Strenght
GT Power
GT Core
GT Compact
GT Mobility
GT WOD
GT Stretch

Treningi są skonstruowane niezależnie od siebie, ale mogą się uzupełniać. Tworzą między sobą całość, która jest komplementarnym programem treningowym. Można jednak trenować je oddzielnie. Gabriela Szefer zapewnia, że jeśli zależy nam na sprawności, sylwetce i kondycji to wystarczy trenować GT. Dodaje, że trening ten może być również uzupełnieniem treningu siłowego, biegowego, sportów drużynowych czy zawodowych.

W jaki sposób zostać trenerem GT?
Obecnie GT Training współpracuje ze szkołą Good Moov., gdzie prowadzą szkolenie GT lvl 1. Na szkoleniu tym uczestnicy przyswoją ogólne informacje o systemie, poznają techniki ćwiczeń, metody zarządzania grupą, metody motywacji jeden na jednego.

Kto może zostać trenerem?


Przychodzą do nas trenerzy z dużym doświadczeniem, początkujący, ale też osoby, które po prostu trenują, interesują się ruchem, zdrowym stylem życia.

Gabriela Szefer zaznacza, że istnieje możliwość nauki od zera, ale dodaje, że lepiej jeśli zainteresowany posiada jakieś doświadczenie.


GT to grupowy trening motoryczny, który poprawia sprawność ogólną, rozwija siłę, wytrzymałość, mobilność, redukuje tkankę tłuszczową i modeluje sylwetkę. Jeden trening GT trwa 55 minut. Więcej informacji o samym treningu znaleźć można na stronie GT Training